Extensión: Educación en salud mental

"No puedes detener las olas, pero puedes aprender a surfear". - Jon Kabat-Zinn

Abordar la salud mental y comprender el vínculo entre la depresión y el suicidio es una pieza esencial del rompecabezas de la salud. La Extensión de la Universidad Estatal de Montana (MSU) ha hecho de la educación sobre salud mental una prioridad al brindar capacitación a los agentes de Extensión en todo el estado.

Su agente local de extensión de ciencias del consumidor y de familias del condado de Teton, Shelby Jones-Dozier, completó recientemente su capacitación en dos programas de intervención contra el suicidio basados ​​en evidencia que se ofrecerán este otoño e invierno. Youth Aware of Mental Health (YAM) se brindará a través de las escuelas secundarias del condado y QPR (Preguntar, Persuadir, Referir) se brindará a grupos comunitarios locales y como una clase comunitaria gratuita.

La muerte por suicidio es un problema de salud pública cada vez mayor en todo el mundo; desafortunadamente Montana está a la cabeza. Montana se encuentra entre los cinco primeros estados del país desde 1993 en cuanto a muertes por suicidio. Desde 2020, Montana ha tenido la tercera tasa más alta de muerte por suicidio del país. Entre los jóvenes de Montana, de entre 15 y 24 años, murieron más por suicidio que por accidentes automovilísticos, según el informe de Estadísticas Vitales de Montana de 2022.

En el condado de Teton, como se informó en la Evaluación de necesidades de salud comunitaria de 2020, la cantidad de jóvenes que informaron "síntomas de depresión en el último año" aumentó en comparación con 2017, al igual que la cantidad que informó "intentos de suicidio en el último año". Esta tendencia también se observa en los adultos del mismo informe que indican que han experimentado más días de mala salud mental o se han sentido deprimidos durante más de 30 días en índices superiores al promedio estatal.

Para combatir estas tendencias, MSU ha liderado la investigación nacional sobre intervenciones educativas de salud mental para jóvenes. MSU fue parte de un proyecto de investigación multiestatal para estudiar el impacto del plan de estudios Jóvenes conscientes de la salud mental (YAM) en los jóvenes de Montana de 14 a 16 años. YAM se estudió por primera vez en Europa a través de un proyecto de investigación masivo en el que participaron 11.000 jóvenes. Los resultados de este ensayo controlado aleatorio indicaron que los jóvenes que participaron en YAM tuvieron una reducción significativa de los intentos de suicidio y de la ideación suicida grave en comparación con los grupos de control. En 2020, los investigadores de MSU informaron hallazgos similares entre los jóvenes de Montana que participaron en el proyecto de investigación.

El condado de Teton se incluyó en este proyecto de investigación inicial y todas las familias dieron su consentimiento por escrito para participar en la investigación. En el estudio de MSU, se encontró que los jóvenes que participaron en YAM aumentaron significativamente sus conductas de búsqueda de ayuda, mejoraron su alfabetización en salud mental y experimentaron una disminución del estigma relacionado con la salud mental.

YAM está diseñado específicamente para jóvenes de entre 14 y 16 años con la intención de actuar como una intervención temprana. Los trastornos mentales tienden a surgir durante la adolescencia y aprender a identificar los signos y síntomas de la depresión en una etapa más temprana de la vida tiene el potencial de mejorar los resultados de la calidad de vida. Este programa tiene como objetivo brindar a los jóvenes un mejor conocimiento sobre la salud mental y aumentar su disposición a buscar recursos si tienen dificultades. Durante el curso YAM se proporcionan recursos locales específicos del condado de Teton, además de programas a nivel estatal, como Montana 988.

Para personas de todas las edades, este otoño e invierno se ofrecerá capacitación QPR Gatekeeper a grupos comunitarios y al público en general. Siguiendo el modelo de CPR First-Aid, QPR (Preguntar, Persuadir, Referir) es un programa basado en evidencia que proporciona estrategias para usar cuando se encuentra una persona que sufre una crisis de salud mental. QPR se basa en el fundamento de que incluso las personas socialmente aisladas entran en contacto con personas de su comunidad, ya sean familiares, médicos, educadores o incluso la persona en el mostrador del supermercado local. Cada uno de estos miembros de la comunidad puede brindar asistencia para salvar vidas si saben qué buscar en las personas con las que interactúan. Si está interesado en llevar una clase de QPR a su grupo comunitario, comuníquese con Shelby en la Oficina de Extensión del Condado de Teton al 406-466-2491 o envíe un correo electrónico a [email protected].

Como comunidad, podemos unirnos y aprender a surfear las “olas” de la salud física y mental. Así como podemos aprender a mejorar la salud de nuestro cuerpo a través de mejores hábitos de vida diarios, también podemos aprender a mejorar la salud de nuestro cerebro. "La depresión se puede tratar y el suicidio se puede prevenir", según el DPHHS de Montana.

Cualquiera que esté en crisis puede llamar al 988 o enviar un mensaje de texto con MT al 741-741 de forma gratuita las 24 horas del día, los 7 días de la semana y se conectará a Crisis Lifeline con sede en Great Falls.

Shelby Jones-Dozier es la agente de extensión del condado de Teton/MSU que trabaja con la ciencia de la familia y el consumidor y el programa 4-H. Puede comunicarse con ella al 406-466-2491 en la oficina o por correo electrónico a [email protected].